|
Sigarayı bırakamıyorsanız nikotin bandı ve nikotin sakızı gibi ürünleri öneririm. Nikotin bağımlılığınıza son veremese de, hiç olmazsa, karbon monoksit, katran, radyoaktif maddeler, hidrojen siyanit vs. solumamış olursunuz.
Sanılanın aksine, nikotin çok zararlı bir madde değildir. Kanserojen değildir. Kalp atışlarınızı hızlandırır, tansiyonunuzu arttırır, bronşlarınızı açar ve damarlarınızı büzer (İskelet kasları ve sinir sistemi hâriç). Frontal lob epilepsisinde, ülseratif kolitte, hiperaktivite ve dikkât eksikliği, Parkinson hastalığı gibi hastalıklarda iyileştirici etkileri görülmüştür. Ayrıca, kilo almayı engelleyici etkisi olduğu düşünülmektedir. Kısa dönem hâfıza için de olumlu etkisi olduğu bilinmektedir.
Öte yandan, bağımlılık yapar ve yaklaşık 40-60 mg gibi bir dozu öldürücüdür (Bu doz kokain için 1 g, su için yaklaşık 20 kg'dır.). Bu doz, 20 adet nikotin sakızının tüm nikotinini aynı anda almak demektir.
Tiryaki sayısında düşüş var
Sigarayla Savaşanlar Vakfı (SSV) Başkanı Ubeyd Korbey, sigara paketlerine konulan uyarı yazıları, dizi ve reklamlarda yapılan değişikliklerle Türkiye’de son 6 yıl içinde sigara tiryakilerinin sayısının azaldığını söyledi.
Korbey, Yeşilay Haftası dolayısıyla yaptığı açıklamada, sigarayla daha etkin mücadele kapsamında yapılan çalışmaların etkisini göstermeye başladığını, 1999 yılından bu yana sigara bağımlılarının sayısının önemli oranda düştüğünü bildirdi.
Türkiye’de 6 yıl önce kişi başına yılda 1610 adet olan sigara tüketiminin, 2005 yılında 1490’a düştüğünü, sigara bağımlılığındaki düşüşün dış basında da yankı bulduğunu ifade eden Korbey, Amerikalı bir gazetecinin ‘Türk gibi sigara içiyor sözü tarihe karışacak gibi gözüküyor’ yorumunu yaptığını hatırlattı.
sigarayı bırakma sırası size gelmedimi ?
|