|
kımız'ın yararlarına bir kaç ilavede bulunayım.
1) kımız içen kişilerin kanında trigliseritler ve kolesterol düşer, böylece ateroskleroz ve buna bağlı kalp hastalıkları, kalp krizi ve akut inme riski azalır.
2) Bağışıklık sistemi güçlenir
3) Kansere karşı koruma sağlanır
4) Beyin, retina, sperm, cilt hücreleri güçlenir
5) İnsülin kullanımını artar (diyabet için faydalı)
6) Kanı inceltir ve akışını kolaylaştırır, kanın pıhtılaşmasını önler .
7) Yangı önleyici etkisiyle romatizmal hastalıklara karşı koruma sağlar
8) beyin ve sinir sisteminin sağlıklı şekilde çalışmasında etkileri vardır.
mesela :
-Depresyon tedavisini desteklemesi
-Bunama ve Alzheimer hastalığı riskinin azaltmasına yardımcı olması
-Ruh hali, konsantrasyon, bellek, dikkat ve davranış bozukluklarına karşı yardımcı olması
-Saldırganlık azaltmaya ve sakinleştirmeye yardımcı olması
-Mizaç, tepkisellik ve kişilik üzerinde olumlu etkisi olması
10) kımız içen kişilerde gözde yaşa bağlı olarak gelişen sarı nokta hasarları riskini önlenebilmektedir.
11) kımız'ın antienflamatuar etkisi vardır, ayrıca kas-iskelet sistemi ve bağışıklık sistemi üzerinde faydalı etkileri bulunmaktadır.
kımız ; kemik ve eklem sağlığında etkili ve yararlıdır.
mesela :
-Kemiklerde kalsiyum toplanmasına destek olarak güçlenmelerinin sağlanması
-Eklem iltihabı ve kıkırdağa zarar veren enzim aktivitesinin azaltılması
-Eklemlerde hassasiyet ve sabah sertliğinin azaltılması
-Romatoid artritli hastada ilaç ihtiyacının azaltılması
12) kımız özellikle kalp ve damar hastalıkları açısından yararlıdır. kımız tüketenlerde koroner kalp hastalığına bağlı ölümler daha düşük bulunmuştur.
kımız'ın kalp damar sistemindeki etkileri :
-Kalp damar hastalığı riski olanların ya da bu hastalığa yakalanmış olanların kalp sağlığını korumaya yardımcı olması.
-Damar sertliği oluşumunun yavaşlatılması
-Trigliseritlerin kan düzeyini düşürülmesi
-Kalp hastalıklarında "kötü kolesterol"ün (LDL) düşürülüp, "iyi kolesterol"ün (HDL) artırılması.
-Kalp krizi sonrası felç, ikinci bir kalp krizi ya da ölüm riskinin azaltılması
hülasa ; kımız çok faydalı bir içecektir.
kımız ; TÜRK içkisidir.. her TÜRK mutlaka kımız içmelidir.
|