|
Türk mutfağı zengin bir mutfak olduğu için ve çoğumuz hareketsiz bir yaşam sürdüğümüz için mide ile ilgili problemler yaşıyoruz. Az ve sık yemekte fayda var. Fazla maden suyu tüketimini de diyetisyenler önermiyor. Mideyi tembelliğe alıştırıyormuş. Ayrıca akşam yemeğinden sonra en az yarım saat meyve yemeyi önermiyorlar.
Uygulayabilenlere uzun vadede mükemmel bir çözüm:Patates suyunu çay bardağıyla 20 gün boyunca sabah akşam için. Aç tok farketmez.
Geçmiş olsun...
|