|
Vücut geliştirme sporu mutlak disiplin isteyen bir spordur.Bu sporu yaz aylarında biraz çalışıp kasları şişirmek,plajda hava atmak gözüyle bakmamak gerekir.Bilimle içli dışlı olmuş bir spordur.
Vüvut geliştirme de egzersizden beslenme programına dışarıdan alınan ilaçlardan çalışılan hareketlere kadar pek çok yanlışlık yapılmaktadır.
Ne yazık ki salonlarda hoca diye gezen,program verip sporucu yetiştiren pek çok kişi birçok yanlışlığa açık davet çıkartmaktadır.
Vücut geliştirmede uygulanan sistemler yapılan bilimsel araştırmalar sonunda sürekli değişim göstermektedir.Örneğin 1980 lerin arnouldu 1990 larda ekol gösterilirken uyguladığı sistemin doğru olmadığı ortaya çıkmış 2000 lerde arnould ekolü gitmiş yerine Rone Coleman gelmiştir.
Bu sporla ilgili sorusu olan arkadaşlara bilgim dahilinde yardımcı olmaya çalışırım.Ancak bu spor son derece bilimseldir ve kişiden kişiye farklılık gösteren bir özelliği vardır.
|