|
Amino asitler kas yapıcılardır. Vücuttaki kas kütlesini arttırır. Antrenörün vereceği kullanma talimatına uygun kullanıldığında zararı yoktur. Doğal besinlerde nohut ve fasülyede bulunur.
Protein ve karbonhidrat tozlarını ise kilo almak isteyen kandaşlarım kullanabilirler fakat antrenman yapmaya ara verince kullanmamak gerekir. Çalışmayla beraber kullanılmalıdır aksi takdirde göbek yapar.
Esenlikler...
|