Alıntı:
DeliYürek adlı üyeden Alıntı
Vücut geliştirmede dikkatli olunmalıdır. Çok kas yapar ve bırakırsanız, korumak için önlem almazsanız, sarkar. Sadece zinde, atletik ve sağlıklı olmak için spor yapmak yeterlidir diye düşünüyorum.
|
Spor yapmaya erinen kişilerinin uydurduğu ve inandığı bir hikaye bu. Vücutçunun vücudunda sırf vücut yappıp buraktığı için sarkma olmaz. Sadece sıkılaşn ve sertleşen kaslar tekrar yumuşamaya başlar hepsi bu. Ama az da olsa biraz hacim kalır.
Çeşitli dönemlerde 3-6 ay arası vücut yaptım ve sonra bıraktım, hiçbir zaman sarkma olmadı. Sarkamının sebebi yağdır, yağlanırsan ister vücut yap ister yapma sarkma olur.